Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
|
75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 35,38g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 185,97g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke (Can), Toasted White Bread, NutriSystem Maple Brown Sugar Oatmeal. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), NutriSystem Fudge Graham Bar (50g), Great Value Diced Peaches, Great Value California Sun-Dried Raisins. Abendessen: Great Value Plain Bagels, Wal-Mart 2% Milk, NutriSystem Meatballs in Marinara Sauce. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke (Can), NutriSystem Dark Chocolate & Sea Salt Nut Bar. mehr...
|
|
2945 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, homework - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lynnmead1963's Gewichtsverlauf
|