Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2012
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102 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 97,02g | Eiw: 110,48g | Kohlh: 325,77g.
Frühstück: Butter (Salted), Brown Bread, Brown Sugar, Cappuccino. Mittagessen: Orange Juice, Bananas, Fruit Salad in Syrup, Lasagna with Meat. Abendessen: Coca-Cola Zero (Can), Pizza with Meat and Fruit, Hot Wings, Mash and Gravy (Large). Snacks/Sonstiges: Sponge Cake without Icing, Cappuccino, Low Fat Milk. mehr...
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3845 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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