Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 33,34g | Kohlh: 74,74g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Зеленый Борщ. Abendessen: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Геркулес Глазированный Сырок. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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AlisaAnenko's Gewichtsverlauf
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