Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 69,26g.
Frühstück: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Çökelek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ispanaklı Börek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Ispanak. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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meltemuuysal's Gewichtsverlauf
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