Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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195,7 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 132,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 155,74g | Kohlh: 61,50g.
Frühstück: Nutritech Premium Whey Protein. Mittagessen: Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Grilled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten). Abendessen: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Sugar, Cooked Pumpkin (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Woolworths Spinach and Feta Pie. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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