Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 117,52g | Kohlh: 119,65g.
Frühstück: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Weintrauben, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Wildlachsfilet, Gekochtes Ei, Meerrettich, Schwarzbrot, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille. Abendessen: Lidl Griechischer Joghurt, Gutes Land Gouda, Dulano Bockwürstchen. Snacks/Sonstiges: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Edeka Williams-Christ Birnen. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Dajana.Schulte's Gewichtsverlauf
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