Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
|
58,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 35,53g | Eiw: 23,88g | Kohlh: 151,64g.
Frühstück: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Курага, Чернослив, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Миндаль, Кешью, Фундук. Mittagessen: Банан, Помело, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Груша, Красное Яблоко. Abendessen: Три Правила Кускус с Овощами, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Редис. Snacks/Sonstiges: Батончик Мультизлаковый "Фундук", Клубника, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|