Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 83,88g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 224,49g.
Frühstück: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Молоком, Чай с Медом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Хлеб Бородинский, Буженина. Mittagessen: Банан, AXA Зерновой Батончик Лесные Ягоды, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Danone Активия Бифидойогурт Вишня-Чиа. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки. mehr...
|
|
1628 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olivo4ka8's Gewichtsverlauf
|