Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2012
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69,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 30,03g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Sliced Pepperoni, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, 2% American Cheese Slices. Abendessen: Tater Tots, Breaded Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Natural Light Beer, Splenda with Fiber, Heavy Cream. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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