Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
89,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 126,09g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 137,34g.
Frühstück: Банан, Мёд, Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Индилайт Сердце Индейки, Байсад Майонез, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Масло Сливочное, Щедрые Хлебец Ржаной, МакКофе Кофе с Молоком Классик. mehr...
|
|
2905 kcal
|
Bewegung:
Gesang - 1 Minute, Abwaschen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shumka26's Gewichtsverlauf
|