Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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74 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 22,90g | Eiw: 17,76g | Kohlh: 96,74g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Kerupuk Beras, Sayap Ayam, Bamboe Soto Ayam, Keong. Mittagessen: Teh Manis, Pisang Goreng. Abendessen: Roma Malkist Abon, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Energen Jahe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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