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오늘은 아인슈페너로~ 냉장고에 차갑게 해놨던 아메리카노 꺼내서 생크림거푼기로 올려서 난 여기에 mct오일 추가했다. 위에는 견과조각이랑 카카오닙스 몇개 뿌려주니 엄청 고소하고 색다른 차가운 방탄의느낌~
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1308 kcal
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Fett: 101,52g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 56,53g.
Frühstück: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 생크림. Mittagessen: 키토빵, 해키키 김치만두볼, 키친오브인디아 페이스트 티카 마살라, 애호박, 양파, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 서울우유 무가염 버터, 비비고 사골곰탕 (500ml). Abendessen: 당근, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 대하식품 돼지 껍데기 스낵 숯불바베큐맛. mehr...
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kimsuk25's Gewichtsverlauf
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