|
최고의 도시락 식단 직장인 강추
|
752 kcal
|
Fett: 19,75g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 75,34g.
Frühstück: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 참프레 순수흑후추가슴살, 아몬드. Mittagessen: 계란흰자, 햇반 발아현미밥 작은공기. Abendessen: 연어스테이크, 양배추 샐러드. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
|
|
2425 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilmoonii's Gewichtsverlauf
|