Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4199 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 202,54g | Kohlh: 648,28g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Erdbeeren, Aldi Bio Kaisergemüse, Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Avocado, Mühlenhof Geflügelsalami, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Real Quality Rosinenbrötchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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