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1750 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 213,63g.
Frühstück: 방울 토마토, 슬라이스 치즈, 삼립 브라운 브레드, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 사과. Mittagessen: 시금치무침, 콩나물무침, 깍두기, 김치전, 꽁치조림, 삶은 계란흰자, 공기밥. Abendessen: 슬라이스 치즈, 동원 포도씨유, 방울 토마토, 사과, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Sonstiges: 닥터유 오리지널 다이제, 바나나, 인절미 시모나, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
닭가슴살100g+치즈+고구마150g+사과 반쪽+방울토마토 4개
09 Apr 19 vom Mitglied: 괴도팬텀
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