Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Äpfel, Tomaten, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Rahm-Spinat, Rührei (Ganz, Gekocht). Abendessen: Möhren, Meerrettich, Räucherlachs, Ziegenkäse (Weich), Kaufland Gouda Light, Lidl Eiweißbrot, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Birnen. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Bauchexpress - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dajana.Schulte's Gewichtsverlauf
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