|
bodyfat masih diatas 20%
|
1793 kcal
|
Fett: 67,10g | Eiw: 172,29g | Kohlh: 131,73g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Tumis Buncis, Telur Rebus. Mittagessen: Putih Telur Matang, Buncis, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Alpukat, Mangga. Abendessen: Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ardihaerudin95's Gewichtsverlauf
|