Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 48,44g | Eiw: 144,39g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Cocktailtomater, Arla Keso Supermini, Tulip Rökt Skinka Strimlad , Blomkål, ICA Babyspenat, Kokt Ägg. Abendessen: Milda Milda Mat Extra 4%, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bacon, Broccoli, Gullök, Ryvita Hårdbröd, Kokta Palsternackor, Kavli Mildost. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Coop Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, ICA Maxi Blodapelsin. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElinWalstedt's Gewichtsverlauf
|