masih sama
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 175,92g.
Mittagessen: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kacang Hijau, Yakult Yakult, Jus Jeruk Peras Segar, Brownies. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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BOTFATHER's Gewichtsverlauf
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