Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2012
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68,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 82,02g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 21,65g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: 2% American Cheese Slices, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Deviled Eggs. Snacks/Sonstiges: Natural Light Beer, Barbecue Flavor Pork Skins. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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