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Neue Waage, schummelt Kg dazu 😲
Fett: 36,5% (29,85kg😖)
Muskeln: 48,6kg💪
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 25,43g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 147,85g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Light, Lando Margarine, Pani D'or Baguette-Semmel, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Erlenhof Grüner Spargel, Gartenkrone Rote Bete, Almare Schlemmerfilet "Italiano". Abendessen: Lidl Rote Beete Gekocht, Stockmeyer Go Light Salami, Milkana Schmelzkäse Light, Lando Margarine, REWE Stangenbohnen, Pani D'or Baguette-Semmel. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Erdbeere. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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