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어제 저녁 이것저것 먹게 되더니 손발 붓기와 200g증량 ㅠㅠ
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54 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 35,94g | Kohlh: 91,29g.
Frühstück: 단호박 빵, 서울우유 무가염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 에스프레소 커피. Mittagessen: 해키키 김치만두볼, 이마트 부드러운 슈레드 모짜렐라 치즈 , Bragg 리퀴드 아미노스, 달걀, Organic Valley 기버터, 올리브기름, 밥. Abendessen: 구운계란, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 구운계란. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kimsuk25's Gewichtsverlauf
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