Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 200,86g | Kohlh: 378,59g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Koro Drogerie Bio Kokosmus, Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Gartenkrone Rote Kidneybohnen, REWE Kichererbsen, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Brezli, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Got7 Protein Nacho, Quest Nutrition Chips, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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