Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2012
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79,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: No Calorie Sweetener, Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: Curly Fries, Chicken Selects Premium Breast Strips (3 Pieces). Abendessen: Banana Cream Pie, Texas Toast, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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