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1132 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 140,45g | Kohlh: 65,16g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Spinaci, Uovo, Pomodorini, Albume d'uovo. Mittagessen: Mela Verde, Formaggio di Capra, Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Abendessen: Fiocchi di Latte Light, Yogurt Greco Total 0%, Mela Verde, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Yogurt Greco Bianco 0%, Uovo. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Camminata veloce - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Irina1974!'s Gewichtsverlauf
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