Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 23,81g | Eiw: 134,15g | Kohlh: 335,65g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кашино Гречневая Крупа, Ultimate Nutrition Омега 3, Красные Помидоры, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Mittagessen: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Global Village Хрен Столовый. Abendessen: Кофе. Snacks/Sonstiges: Vici Креветки Очищенные, Maxler Amino BCAA 4200, Maxler Amino BCAA 4200, Maxler Amino BCAA 4200, Каждый День Чернослив Сушеный. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|