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332
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 249,18g.
Frühstück: 元本山 海苔, 小魚乾, 葡萄乾（無籽）, 糙米飯, 黑芝麻, 核桃, 雞蛋. Mittagessen: 肉燥, 蒜頭, 海帶芽, 魚湯, 紅蘿蔔, 紅蔥頭, 植物油, 高麗菜, 貢丸, 糙米飯, 蝦米, 蒜頭, 萬家香 鰹魚露. Abendessen: 甜玉米, 菠菜, 鮭魚, 乾意粉, 蒜頭, 蔥, 萬家香 鰹魚露, 花椰菜, 花枝, 雞蛋, 番茄, 醋, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 木瓜, 芭樂, 新東陽 豬肉條, 統一 科學麵, 巧克力, 京都念慈菴 枇杷膏, 芒果乾, 芭樂. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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beijingS2's Gewichtsverlauf
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