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Oggi colori ....
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3058 kcal
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Fett: 126,77g | Eiw: 127,70g | Kohlh: 249,06g.
Frühstück: Plumcake Proteico alle Carote, Caffè (dalla Moca), Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale con Semi di Sesamo, Hero Marmellata Light Albicocche, Fragole, Granarolo Ricotta , Kiwi. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Scotti Riso Integrale 10'. Abendessen: Salame, Mandorle, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Tre Valli Hoplà Panna Spray, Fragole, Pasta Zucchine e Gamberetti, Righi Torta Pasqualina, Insalata Russa, Grissini Semplici, Nero d'Avola, Vino Chardonnay. Snacks/Sonstiges: Enervit High Protein Bar 37%, Enerzona Cracker 40-30-30. mehr...
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364 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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sabry20818's Gewichtsverlauf
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