Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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75 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 154,73g | Kohlh: 123,70g.
Frühstück: Garant Laktosfri Lättmjölk, Kokt Ägg, Skåne Mejerier Lätt A-Fil. Mittagessen: Gröna Oliver, Kidneybönor, Stora Vita Bönor, Blandfärs. Abendessen: Garant Stora Vita Bönor, Kidneybönor (Konserverad), Blandfärs. Snacks/Sonstiges: Granny Smith-Äpplen, Tyngre Kasein Kladdkaka, Riskakor med Ostsmak, Bananproteinmuffin, Granny Smith-Äpplen, Aldrig Vila Whey. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Sport - 15 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Annbo629's Gewichtsverlauf
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