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Fett: 36%
Muskeln: 48,2kg
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 141,04g | Kohlh: 44,53g.
Frühstück: Leichter Genuss Camembert, Dr. Almond Pfälzer Landbrot Neu, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Milch 1,5%. Mittagessen: Eiklar, Kürbiskernöl, Salatgurke, Gemischter Salat, Blumenkohl. Abendessen: Metzgerfrisch Kochschinken, Milbona Körniger Frischkäse, Lindenhof Gouda, Lachsforelle, Salatgurke, Gemischter Salat, Eiklar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sissel284's Gewichtsverlauf
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