Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 188,17g | Kohlh: 223,22g.
Frühstück: Novi Crema, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena. Mittagessen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Myprotein Omega 3. Abendessen: Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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