Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 12,87g | Eiw: 123,02g | Kohlh: 2,20g.
Frühstück: Coffee, Skinless Chicken Breast, Cooked Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Skinless Chicken Breast. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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abualbara's Gewichtsverlauf
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