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1058 kcal
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Fett: 23,91g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 135,40g.
Frühstück: Black Skull Mass Gainer, Vitafor Whey Protein Isolate. Mittagessen: Brownie Low Carb, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 5 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Laub - 1 Stunde, HIIT - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Dedesse26's Gewichtsverlauf
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