Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 28,67g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 76,89g.
Frühstück: 매일 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. Mittagessen: 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 김, 콩나물무침, 양상추, 서울우유 요하임 플레인 요거트, 양파, 상추, 현미밥. Abendessen: 매일 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. mehr...
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1301 kcal
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Bewegung:
인터벌 - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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