Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 75,76g.
Frühstück: 매일 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. Mittagessen: 고등어구이, 서울우유 요하임 플레인 요거트, 콩나물무침, 양파, 상추, 현미밥. Abendessen: 매일 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. mehr...
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1308 kcal
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Bewegung:
인터벌 - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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