Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 69,17g.
Frühstück: 매일 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. Mittagessen: 포도씨유, 소금, 매일 바이오 플레인 요거트, 양파, 수육, 애호박, 상추, 다노샵 흑임자선식, 현미밥. Abendessen: 매일 바이오 플레인 요거트, 수육. Snacks/Sonstiges: 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. mehr...
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1297 kcal
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Bewegung:
인터벌 - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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