Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
|
50,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 40,93g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 77,51g.
Frühstück: 매일 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. Mittagessen: 계란후라이, 아몬드, 현미밥, 상추, 양파, 다노샵 브라운라이스소울 자색고구마, 행복담기 훈제란, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 서울우유 요하임 플레인 요거트, 애호박, 해표 포도씨유, 소금. Abendessen: 서울우유 요하임 플레인 요거트, 행복담기 훈제란, 양파, 상추, 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. mehr...
|
|
1285 kcal
|
Bewegung:
인터벌 - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|