|
Обед в 14:25 и 17:00. Обычно ем в 13:00 - 13:30, но тут по работе надо было - и поела только в полтретьего😱 Ещё никогда обед не казался таким вкусным😋
|
1413 kcal
|
Fett: 52,41g | Eiw: 120,51g | Kohlh: 111,95g.
Frühstück: Яичница, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Нут (Вареный), Троекурово Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Abendessen: 100% beef protein isolate. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. mehr...
|
|
2759 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|