Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 67,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Молком Творог Двухслойный Черника, Карат Творог Зерненый 4%. Mittagessen: Рис Вареный, Шампиньоны Тушеные, Фасоль Стручковая, Брокколи, Петелинка Окорочок с Кожей. Abendessen: Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Ашан Хлеб Черный Русский, 365 Дней Оливки с Анчоусом, Ашан Сыр Дор Блю, Вино Красное Сухое. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tamara-leto2014's Gewichtsverlauf
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