Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
100 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 52,28g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 178,28g.
Frühstück: Сливочное Масло, Мир Здоровья Абрикосово-Облепиховый Нектар, Прозапас Геркулес, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Банан. Mittagessen: Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Просто Гречка, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны, Бондюэль Фасоль Красная Классическая . Abendessen: Яблоко Голден. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Лента Миндаль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Петровский Хлеб Орловский, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Добрый Томатный Сок без Сахара , Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Простоквашино Творог 2%, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|