|
завтрак ~208 ккал. придерживаюсь диеты ,а вес не падает никак,либо по 200-300 гр((( в планах восстановить тело после 2 родов(убрать живот самое главное)
|
1137 kcal
|
Fett: 15,46g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 209,46g.
Frühstück: Зеленый Чай, Апельсины, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Бакалея 101 Суп Мясной с Вермишелью. Abendessen: Красная Цена Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. mehr...
|
|
 Kommentare
Уберите апельсин , в нем очень много сахара.
И желательно убрать молочные продукты
12 Apr 19 vom Mitglied: leta1994
|
и вообще лучше не есть. пейте воду! ( глупость тоже написала,как и предыдущий автор)
12 Apr 19 vom Mitglied: Ninel.
|
А еще лучше убрать все, чтоб наверняка) Не слушайте подобное, питайтесь согласно РСК, дефицит уберет лишнее рано или поздно.
12 Apr 19 vom Mitglied: Tanechka.740
|
Omg! ..опять этот бред про фрукты и молочку..
Снижение веса на 200-300гр в сутки/двое это вполне нормально. Но Вы ничего не сказали про изначальный вес, потребляемые ккал, кбжу и суть вашей диеты. Кто вам что может посоветовать..
12 Apr 19 vom Mitglied: °Niradjana♡
|
12 Apr 19 vom Mitglied: Про100Алла
|
Уважаемый коллеги (если можно так сказать).
Для того , что бы с утра вваливать в себя тонну углеводов и 4-6 ложек сахара (из апельсина), необходимо проверить инсулинорезистентность. Молочные продукты плохо влияют на организм, особенно женский.
Прежде чем разводить балаган , необходимо проконсультироваться с врачом.
Вы верно сказали «опять фрукты и молочка», да , увы ( вот незя. Есть вы не про качество тела , а про тощее тело. То можете пропустить ))
12 Apr 19 vom Mitglied: leta1994
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexa939's Gewichtsverlauf
|