Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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146 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 100,12g | Eiw: 152,41g | Kohlh: 107,19g.
Frühstück: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Pineapple , Woolworths Plain Rice Cake, Scrambled Egg . Mittagessen: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Abendessen: Nola Tangy Mayonnaise, Coleslaw , Lindt 70% Dark Chocolate , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Goats Cheese (Semisoft) , Fig, Fried Onions. Snacks/Sonstiges: Simba Salt & Vinegar Chips, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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