Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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60 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 117,74g | Kohlh: 124,19g.
Frühstück: Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Anderson Quantum 9.0, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola, Barilla Farina Integrale, Uovo. Mittagessen: Barilla Pasta, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Alplì Fiocchi di Latte Classici. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mandorle, Colussi Granturchese. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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feds.mol's Gewichtsverlauf
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