Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 101,93g | Eiw: 124,30g | Kohlh: 70,10g.
Frühstück: Queijo Coalho, ovo frito ou mexido RITA. Mittagessen: Abóbora Cozida, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Queijo Mozzarella. Abendessen: Queijo Coalho, Ameixa Seca, Mamão Formosa, Abacate, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, New Millen Iso Whey, ovo frito ou mexido RITA. Snacks/Sonstiges: Vitarella D-Tone, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Coco, Coco. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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