Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 80,23g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 169,76g.
Frühstück: Варенье, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Вареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Гречка Отварная, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Abendessen: Медовик, Рыба Тушеная, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Песочное Печенье, АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой, АВК Королевский Шарм , Активиа Йогурт Клубника-Земляника. mehr...
|
|
1929 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.sitnikova23's Gewichtsverlauf
|