Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2012
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79,2 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 73,65g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 234,43g.
Frühstück: Cookie Dough. Mittagessen: Chicken Pad Thai. Abendessen: Sweet Tea, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Biscuits, Mild Chicken Leg, Mild Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Salted Pretzel. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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