Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 84,46g | Eiw: 166,81g | Kohlh: 69,77g.
Frühstück: Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Mittagessen: Семейка Озби Баранка. Abendessen: Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Молочный Шоколад с Фундуком. mehr...
|
|
1795 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|