Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
|
82,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 73,26g | Eiw: 169,49g | Kohlh: 182,16g.
Frühstück: Сметана , Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин с Творогом, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Маком. Mittagessen: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Фабрика Хлеба Хлеб Ржано-Пшеничный «Чесночный», Огурец (с Кожурой), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Питахайя. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dana_ct's Gewichtsverlauf
|