Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4200 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 202,62g | Kohlh: 646,82g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, Erdbeeren, Lidl Laugenbrötchen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Avocado, Mühlenhof Geflügelsalami, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Oreo Crispy & Thin, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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