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오늘은 1인1닭~ 해키키에 보고 만든 옛날통닭! 영계 2마리 6천원에 사서 소금후추간만 해서 라드에 튀기는건데 라드 없어서 기버터 바르고 코코넛가루 발라서 에어프라이어 돌리니까 튀긴 통닭 저리가라~ 에프는 통으로 구우면 진짜 핵맛있구나~^^
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1561 kcal
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Fett: 120,83g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 11,56g.
Frühstück: 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 해키키 옛날통닭. Snacks/Sonstiges: 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 구운계란, 키토 수제다이제. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
13 Apr 19 vom Mitglied: GOD DAYUM
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13 Apr 19 vom Mitglied: 아쥬 겸댕이
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에프는 사랑입니다~
특히 통닭,통삼겹은~ 정말 맛있어요. ^^
13 Apr 19 vom Mitglied: kimsuk25
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kimsuk25's Gewichtsverlauf
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